En undersökning som gjorts av den amerikanska organisationen National Sleep Foundation på personer i åldern 55 till 84 år visar att äldre personer faktiskt sover lika länge ? sju timmar per natt ? som yngre personer. De rapporterar även mindre sömnproblem och är mer benägna att klassa sin sömn som god.
Däremot fann undersökningen att äldre personer med dålig hälsa har mycket mer sömnproblem. Åttio procent av de som har fyra eller fler sjukdomar säger sig ha sömnproblem.
De sjukdomar som ger mest sömnproblem är enligt undersökningen depression, stroke, hjärtsjukdom, lungsjukdom, diabetes, artrit eller hypertoni.
- Läkemedel
Friska äldre sover lika bra som yngre
Det är inte sant att äldre människor behöver mindre sömn än yngre, däremot är det många sjukdomstillstånd som försämrar sömnen.
Annons